今日百合的作用是什么怎么吃（百合的作用是什么）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。百合的作用是什么怎么吃，百合的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 可以润肺

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。百合的作用是什么怎么吃，百合的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.可以润肺止咳，因为从中医食疗的角度来说，百合入肺经。对于肺阴虚引起的热咳、咳痰、咯血、支气管扩张、咳喘等症，适当食用百合可通过其润燥作用，达到明显的止咳、化痰、止血、平喘的效果。

2.可以清心安神，因为中医食疗也认为百合入心经。对于心烦、惊悸、失眠、多梦，适当食用百合有很好的清心安神、改善睡眠质量的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。