今日睡觉多梦易惊醒（睡觉多梦怎么治）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡觉多梦易惊醒，睡觉多梦怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 药物治疗。治疗多梦

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。睡觉多梦易惊醒，睡觉多梦怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.药物治疗。治疗多梦有多种药物。常见的调节植物神经紊乱的药物，如谷维素、维生素B等，对神经衰弱和失眠多梦有帮助。中档药有养血清脑颗粒、安神补脑液、复方枣仁胶囊等。副作用小，能养心安神，对失眠多梦健忘有帮助。

2.物理治疗。失眠多梦与情绪心理因素有关。针灸、按摩、穴位按摩可以缓解精神压力，有助于睡眠。

3.改善你的生活方式。在日常生活中，注意睡前不要吃浓茶、咖啡和容易兴奋的食物。养成良好的作息规律，避免熬夜和过量饮酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。