健齿护齿-如何健齿固齿

如何健齿护齿古人常用“明眸皓齿”这个词来形容俊俏的美女，可见牙齿和面部美容关系的密切。牙齿能咀嚼食物，帮助消化，使人体获得营养，促使身体健美。

牙齿和牙弓(牙槽)还能撑起面颊和口唇，使脸部丰满腴润，表情自然。如果牙齿和牙弓残缺，便会使面颊塌陷，下巴尖削，面庞消瘦，皱纹倍增，表情呆板，容颜衰老，呈现一副未老先衰的样子。面容丰满也需齿白相配。

儿童牙齿的生长发育需要合理营养的支持，中老年人的护齿洁齿也同样离不开美容食物的摄取。中医学认为，牙齿与肾关系密切，核桃仁、黑芝麻、动物肾等补肾食物具有健齿护齿作用。萬苣等食物具有洁齿固齿等功效。