芝麻食材用法-芝麻的特别提示

芝麻食材用法芝麻与有关食物妙品配伍，更可加强其原有的作用，将芝麻海带两者放在一起煮，是饮食的鸳鸯配，起到护肤美容、抗衰老的作用。由于芝麻能够改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防止衰老；海带含有钙和碘，能对血液起净化作用，并可促进甲状腺激素的合成，两者合一，效果倍增。

芝麻的特别提示芝麻富含脂肪油，脾虚便澹者忌食。由于芝麻作用缓和，在食疗和药|补时，必须坚持经常服用，久服才能见效