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前后交替-前后交替跳

作者:访客发布时间:2023-02-25分类:生活知识浏览:179评论:0

导读:前后交替跳:向前行走在人的大脑皮质已形成“定势”,要尽力改变这一“定势”,每天做些向后退的动作。这不仅使人的下肢关节灵活,思维敏捷,还可以防治某些腰腿痛,避免老人下肢动作不灵,步态...

前后交替跳:向前行走在人的大脑皮质已形成“定势”,要尽力改变这一“定势”,每天做些向后退的动作。

这不仅使人的下肢关节灵活,思维敏捷,还可以防治某些腰腿痛,避免老人下肢动作不灵,步态不稳。