石榴热量多少-石榴减肥期间能吃吗

石榴热量多少：石榴热量为63大卡/100克，性温，味酸、甘、涩，入肾、大肠经,具有收敛止泻、止血、止痒的功效。

石榴含一定的果糖，但含碳水化合物比较少，在食用时咀嚼次数较多，可起到很好的减肥作用。

其含丰富的抗氧化物质，能促进新陈代谢.清除血液中的自由基及减少胆固醇的含量。

石榴还具有抗菌、收敛涩肠、驱虫杀虫、止血明目的功效。禁忌人群：口干舌燥、便秘，扁桃体炎、尿道炎及糖尿病患者。