胃热湿阻的症状表现-胃热湿阻型肥胖如何减肥

胃热湿阻的症状表现：形体肥胖，说话洪亮有力，肌肉结实，食欲佳，容易饿.易口干、口渴，喜冷饮，口臭，便秘，小便偏黄，舌红苔黄腻.脉滑数。施食原则：调理胃肠，泻热通腑。具体食疗方如下。

1. 绿豆粥

原料：绿豆、粳米各50克。

制法：将绿豆、粳米分别洗净后，共入锅中，加适量水煮成粥。

功效：清暑解毒、利水消肿。

用法：早晚食用。

2. 桃花减肥茶

原料：桃花2克。

制法：将桃花入杯中，用沸水冲泡。

功效：消食顺气、化痰利湿。

用法：代茶频饮。

3. 红烧冬瓜

原料：冬瓜500克，食用油、调料各适量。

制法：将冬瓜洗净，去皮,切成块，按常法炒熟，加入调料调味即可。

功效：清热利水、消肿解毒。

用法：佐餐食用。

4. 麦门冬炒黄瓜

原料：麦门冬20克，黄瓜250克.食用油适量葱、姜等佐料各适量,调料少许。

制法：先将麦门冬用清水浸泡一晚，取出内梗，洗净。黄瓜洗净，切成薄片。锅置火上，放入食用油，油热后加入葱、姜爆香，加入麦门冬、黄瓜翻炒。炒熟后用调料调味即成。

功效：清热化湿、滋阴减肥。

用法：佐餐食用。

5. 青鸭羹

原料：青头鸭1只，苹果1只,赤小豆250克，调料少许。

制法：将青头鸭宰杀后，去毛及内脏等,洗净。把洗净的赤小豆和苹果一起装入鸭腹加适量水,用文火炖至鸭肉熟烂，加入调料调味即成。

功效：清热化湿、健脾开胃。

用法：空腹喝汤吃肉。

6. 二冬鲜藕炖猪骨

原料：天门冬、麦门冬各20克,猪腿骨、鲜莲藕各500克.调料适里。

制法：将猪腿骨洗净。莲藕去皮，洗净.切成片。天门冬、麦门冬洗净后与猪腿骨、莲藕共入锅中，加适量水炖至熟,加入调料调味即可。

功效：滋阴清热、利尿消肿。

用法：佐餐食用。

7. 戟菜拌萬笋

原料：鲜戡菜、萬笋各适量，调料少许。

制法：将戟菜洗净。萬笋去皮洗净，切成细丝。把蛮菜、萬笋共入盘中，加入调料拌匀即成。

功效：清热解毒、利尿消肿。

用法：佐餐食用。

&双菇炒苦瓜

原料：苦瓜150克，香菇、金针菇各100克，食用油适量，调料少许。

制法：将苦瓜洗净，切成细丝，用盐腌渍15分钟，再用清水洗净、挤去水分，与洗净的香菇、金针菇按常法炒熟，加入调料调味即可。

功效：益气健脾、清热利湿。

用法：佐餐食用。

9.盐渍三皮

原料：西瓜皮200克,冬瓜皮300克，黄瓜400克，食用盐、味精各适量。

制法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛质外皮，黄瓜去瓠，均洗净。三者入沸水中氽一下，切条放碗中，加食用盐、味精腌1〜2小时即可。

功效：清热利湿。

用法：当小菜食随意食用。