水果餐前还是餐后吃最好
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：168评论：0
导读：很多人在餐后有喝汤或吃水果的习惯。水果餐前还是餐后吃最好：其实，饭后喝汤和吃水果，只是摄取了多余的热量，而且饭后喝汤和吃水果也不利于吸收,对胃也不好。因此，汤或者水果要放在餐前食用...
很多人在餐后有喝汤或吃水果的习惯。
水果餐前还是餐后吃最好：其实，饭后喝汤和吃水果，只是摄取了多余的热量，而且饭后喝汤和吃水果也不利于吸收,对胃也不好。
因此，汤或者水果要放在餐前食用。如此一来,正餐摄取的量自然就会比平时少了。
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