事后才知道原来肥胖是一种心病-肥胖

一个人心理成熟独立的标志，是会引发两种相互矛盾的感情。一方面是知道自己必须一个人承担起所有重担的不安感，另一方面是自信自己可以搞定所有问题，控制自己的生活的自豪感。这两种心理达到一种微妙的平衡的支点就是一个人在自己可控制范围内的不安和适当的自信达到平衡。

通常，从小懂得控制自己的情绪，生活比较节制的孩子在长大后往往显得比较自信，内心的不安相对较少出现。无论什么事情都会以一种开放的心态去接受、学习，因为不会觉得有什么不妥，所以可以一直继续把事情做下去。而反之，从小被保护得严严实实的或者没有受到应有的指导的孩子，在成人之后危机感会越来越严重，凡事缺乏自信，在社会上往往难以立足。

奥普拉•温弗瑞在青少年时期受到了爸爸应有的保护和良好的教育，也因为她在知识体系（世界观、价值观）上的成长，所以对自己的追求和梦想有明确的目标，进而得到了成功。但是她在幼年经历过的那些非人的虐待和母爱的缺失在她的内心深处其实是埋下了深深的不安的种子的。

奥普拉•温弗瑞的传记作家朱迪•赫兹迪对她的这种内心深处的伤痕曾作出这样的描述:“不小心想起幼年时期遭受的性虐待，有时候也会一个人偷偷地流泪。尽管过去了这么多年，幼年时期这惨无人道的遭遇就像是插在奥普拉•温弗瑞心里的刺一样，时不时地让她隐隐作痛。”

未解决的过去、深深的伤害就好像藏在黑暗的洞穴里的毒蛇，冷不丁地就会冒出来搅乱奥普拉•温弗瑞的平静生活。在电视节目中、脱口秀中，每当出现满身伤痕的采访对象，总是在一旁为她们擦去眼泪，亲切地握着她们的手给予她们力量和鼓励，在这一切的背后，她自己却是有着这样的难言之隐。童年造成的心灵创伤，每当她因为工作辛苦，或者和恋人关系出现矛盾的时候就会雪上加霜地给她来一记重拳，诱使她去暴饮暴食来发泄。

“在和男朋友彻底分手的时候，那种心情就是生不如死、痛不欲生。直接的结果就是吃了好多好多的食物从而使自己满足并忘掉那种痛。”

离别的经历对于任何人来说都是痛苦的，但不是每个人都会因为和男朋友分手这种事情去选择暴饮暴食来缓解心情、解决问题。

这样的行为间接体现了“我不配得到别人的爱，所以可以随便吃吃喝喝”的这种消极可怕的想法。从这种意义上来说，暴饮暴食不仅是对身体，更是对心灵有着毁灭性打击，导致肥胖，是一种多么令人心痛的行为。不管脑子里怎么想“不行”，但是就是不能控制自己的嘴巴。所以从这个角度看，肥胖其实根本就是一种心病。

人们在突然受到压力的时候会有几种应激反应，最健康的一种方式就是直抒胸臆，把受到的委屈、压力都表达出来，去探讨：“今天真是太气人了，心情好差，刚才我完全就是被无视了，真是火大啊。”

不一定非要对方做出什么回应，哪怕是一个人自言自语把自己的情绪表达出来，如果能够”选择”这种发泄的方法，也许就不用“选择”其他的方法了。

但是问题是，我们从小受到的教育往往是让人要学会忍耐，隐藏自己的感情，并把这样做视为美德。那些习惯直接表达自己感情的人会被人当成是轻浮浮夸、不稳重，这是我们的文化里根深蒂固的思想。

但是，隐藏起来的感情是不会自己消失的。人们为了去掩盖这种情绪本能上的反应就是会去找寻另一种刺激。在这种寻找的过程中，如果选择靠食物去代替感情，那很容易就会开始暴饮暴食。越是含糖量、含碳水化合物高的、含脂肪热量高的、能有饱腹感的食物就好像越能舒缓人们的这种压力，而它们往往被当成舒缓压力的特效药。

从某种程度上来说，靠暴饮暴食来舒缓压力的方法也可以说是一种相对安全的方法。当然，这是和酗酒嗑药或者打架什么的相比而言。而且，如果只是自己多吃，对他人的影响几乎是没有的，和朋友分享美食还能促进感情上的交流。有了这种理由，似乎“选择”大吃一顿的方法看起来越发合理自然。

其实，我自己也曾经有过暴饮暴食的经历。因为小时候的家庭条件不怎么好，所以长大后唯独对食物会有一些执着。再多啰唆一句，妈妈经常就夸我什么都能吃、吃东西不挑。对于我来说，能够听到“什么都能吃”这句话是一种深深的心理安慰，很有满足感。所以我很容易地就会去“选择”用吃来解决问题，而我的这种“选择”往往也不会有人来拦着我。

奥普拉•温弗瑞其实是处在一个高强度高压力的环境下。作为一个知名主持人，又要做实业，明星的高曝光率，另一方面又有未能完全解决的童年阴影伴随。她不仅经常通过大吃来释放压力，而且对此已经习以为常。在她的体重日渐增长、健康每况愈下的时候，她的私人教练也曾多次劝她，甚至使用onefood（每日一餐）的极端减肥方法，但都收效甚微。必须找到一种更为直接、更为健康的方法来释放压力、应对问题。