怎么让皮肤光滑透亮-肌肤细腻法

要想皮肤细腻，有很多方法，但其中最容易被大家接受的是食疗法和面膜法。

食疗法。皮肤粗糙的原因可能是阴血不足的燥火型体质，可以用笋烧海参进行食疗。做法为：水发海参200克切成长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，后添加盐、味精、糖、酒等作料，最后勾艾食用，因为海参滋阴养血、竹笋清内热。二者综合生效能够使皮肤细腻光润。此外，就是粗粮、细粮搭配着吃，现代人追求吃得精、纟田，一味这样也是不科学的，可以搭配着吃点粗粮，比如小米、玉米、慧米等。

面膜法o每次洗完脸后，用鸡蛋清涂抹脸部或其他部位的肌肤，然后用毛巾擦净，坚持一个月，会有意想不到的效果；或者每天放少量黄酒在洗澡水中，坚持两个星期，效果会不错。