怎么判断自己气虚-如何判断气虚肥胖

怎么判断自己气虚：由于机体能量不足了，气不够了，从形体上来看是肌肉松软，而不是健壮、结实的；从精神状态上看，总觉得不够有活力，感觉疲倦；

从体力上来看，气不够用，上楼没几层就要歇一歇，总感觉上不来气；从性格上来看，气不足，喜欢安静，不爱说话，声音总是很小。再看看舌头，颜色偏淡，舌头感觉胖些，舌头边上还有牙齿印。再摸摸脉，很缓慢。

气虚体质，防御功能下降，因此体质很弱，老爱感冒。别人一年四季不会感冒几次，他们一个月就感冒一两次。稍微一活动就出汗,经常都带着擦汗的毛巾。总之，气虚体质的特点可以用短、感、汗三个字来概括,即气短、易感、自汗。