冬天的护理建议

冬天的气候环境使皮肤表面水分散失快，血液循环变慢，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少。通常皮肤温度下降1度皮脂分泌量就减少10%。因此，冬天的皮肤容易缺水，失去润泽，严重时会发生不同程度的龟裂、皱裂。所以冬天的护理也是非常重要。接下来给大家带来几点护理小建议。

防冻是基础
面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是机体的末梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气会冻伤皮肤。因此，要注意保暖。
保湿为重点
室内使用暖气要控制好温度，保持18-20度较为合适；增加室内湿度，可以空气加湿器或在室内置一盆水，或放置生长的植物；多喝水，增加体内水分，注意饮食调节，增加蛋白质、维生素含量丰富的食物；洗脸、洗澡水温不宜过高，水中可加入甘油。洁面时，可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品，洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿润肤剂。

注意
突然过冷或过热会引起微丝血管破裂。因此，在冬天从室外进入室内后，不要马上用热水洗脸，以免使血管突然扩张，导致微丝血管破裂。应先用冷水拂面,再慢慢增加水温使皮肤适应。同样，从温暖的室内到寒冷的室外，温差骤变，会使皮肤备受刺激，因此，要有良好的过度，可以在岀门前先开窗，使皮肤有所适应，才离开。