指甲怎么护理保养

常常看到一些女孩的指甲光亮、润泽、饱满而坚韧，不上指甲油都显的那么漂亮，那不愧是一种健康的美，远胜于那些用指甲油掩盖的脆弱指甲。那到底指甲怎么护理保养呢？每周修剪一次指甲，将指甲修剪成略带圆型的方型，会很漂亮，然后用作用柔和的磨砂片轻搓指甲边缘不平的地方，使磨砂片与指甲呈45度角。最后用小刷子沾上牙膏，轻轻刷洗指甲，让指甲更有光泽。

O保养指甲的好方法——按摩

在指甲上擦点护甲霜进行按摩，也可用护手霜或一般的按摩霜或润肤霜替代，从指甲尖往根部做螺旋状按摩，不仅按摩指甲表面，也按摩指甲周围的皮肤，软化硬皮。这种按摩以及手部的按摩可以有空就做，这样你的手以及指甲会越来越漂亮。

O甲皮的处理

甲皮是指指甲周围的老化死皮。

先将十指浸入温水中5-10分钟，让甲皮呈柔软状态，用推棒将甲皮向指甲根部及两侧轻轻推去，并用甲皮推剪进行修理。

O指甲的改善

有些指甲薄、软、脆弱，指甲边缘容易裂开，既不美观，又易勾划皮肤、衣服、改善的方法可以每天擦护甲油，以强化滋润指甲同时补充给指甲充足的养分，增加指甲的硬度，使之不易断裂。

O有助于指甲健康的食物

指甲的易裂、易断、变软、变薄或表面凹凸不平,也常常是营养不均衡的表现。因此，宜多补充些有助于指甲健康生长的食物，如果仁类、贝壳类、豆类、谷类及海藻、牛奶等。