黑豆粟米粥-粟米粥功效与作用
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：162评论：0
导读：【原料】黑豆50克，粟米100克。【制作】将黑豆洗净，放入清水浸泡过夜，次日淘洗干净，然后将粟米淘洗净，与黑豆同入砂锅内，加足量水，大火煮沸后，用小火煨煮至黑豆熟烂即成。［用法】早...
【原料】黑豆50克，粟米100克。
【制作】将黑豆洗净，放入清水浸泡过夜，次日淘洗干净，然后将粟米淘洗净，与黑豆同入砂锅内，加足量水，大火煮沸后，用小火煨煮至黑豆熟烂即成。
［用法】早晚分食。
【粟米粥功效与作用】健脑补钙，补益肾气。常食能治疗眩晕耳鸣。可促进儿童大脑和神经系统发育，改善注意力不集中，容易疲劳等状态。
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