桑食枸杞粥-枸杞粥的功效
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：177评论：0
导读：【原料】桑甚30克、枸杞子15克适量、粳米100克、冰糖适量。［制作】将桑甚洗净,用清水浸泡20分钟;粳米淘洗干净，与桑甚、枸杞子同入锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮成稠粥...
【原料】桑甚30克、枸杞子15克适量、粳米100克、冰糖适量。
［制作】将桑甚洗净,用清水浸泡20分钟;粳米淘洗干净，与桑甚、枸杞子同入锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮成稠粥，粥将成时放入冰糖，待冰糖溶化后即成。
【用法】早晚食用。
【枸杞粥的功效】养血护肤，乌发生发，滋补肝肾。适用于面黄无华，头发早白，视物模糊等病症。对兼有眩晕、耳鸣、贫血、腰酸膝软者尤为适宜。
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