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太极拳对心理健康的影响-对心理健康的感受

作者:访客发布时间:2023-02-25分类:生活知识浏览:170评论:0

导读:对心理健康的感受练习太极拳时能放松心境,特别适合平时易焦虑和过分紧张的人,练拳时什么都不要想,这样练习一段时间,心态就会自然而然地安和下来。心安则神安,这样就阻断了忧郁的发生,这也...

对心理健康的感受练习太极拳时能放松心境,特别适合平时易焦虑和过分紧张的人,练拳时什么都不要想,这样练习一段时间,心态就会自然而然地安和下来。

心安则神安,这样就阻断了忧郁的发生,这也就是古人所说的“恬淡虚无,病安从来”