海边游泳注意什么-海边游泳注養事项

游泳运动是男女老少都喜欢的运动项目之一，在海边游泳时一定要注意以下几点：要注意潮水的时间，涨潮后将退潮，尽量不要在退潮时游泳，以免退潮往回游时因体力消耗过大而发生意外。而且不要在非游泳区游泳，非游泳区—般水域水情复杂，常隐藏有暗礁、水草、淤泥或旋流。游泳前不要喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖；不要在剧烈运动后游泳，会加重心脏负担，体温的突然下降会导致抵抗力下降还可能引起感冒等疾病。