吃草莓会瘦吗-草莓减肥可以吃吗

草莓热量为30大卡/100克，性凉，味甘、酸，归脾、肺经,具有润肺生津、健脾和胃的功效。

草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时,还有利于铁的吸收。

吃草莓会瘦吗：草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地排除体内的代谢产物，具有排毒养颜的作用，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。