减肥的时候为什么要细嚼慢咽
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：193评论：0
导读：我们平时看到肥胖人士吃饭都很快，这也是导致肥胖的一个原因。减肥的时候为什么要细嚼慢咽：吃得快，自然就吃得多，而且也不好消化。因此,不管吃什么东西，都要细嚼慢咽。假如你平时吃东西要嚼...
我们平时看到肥胖人士吃饭都很快，这也是导致肥胖的一个原因。
减肥的时候为什么要细嚼慢咽：吃得快，自然就吃得多，而且也不好消化。
因此,不管吃什么东西，都要细嚼慢咽。
假如你平时吃东西要嚼10下，那么现在要把次数提高1倍.也就是要嚼20下。
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