胸、腹呼吸交替-腹式呼吸和胸腹联合呼吸
作者:访客发布时间:2023-02-25分类:生活知识浏览:162评论:0
导读:腹式呼吸和胸腹联合呼吸:一般人平时多采用轻松省力的胸式呼吸,腹式呼吸仅在剧烈运动下采用。专家认为,经常的胸、腹交替呼吸,有利于肺泡气体的交换,可以明显减少呼吸道疾病的发生,对老年慢...
腹式呼吸和胸腹联合呼吸:一般人平时多采用轻松省力的胸式呼吸,腹式呼吸仅在剧烈运动下采用。
专家认为,经常的胸、腹交替呼吸,有利于肺泡气体的交换,可以明显减少呼吸道疾病的发生,对老年慢性支气管炎、肺气肿患者尤为有益。
- 上一篇:走跑交替的好处-走跑交替能减肥吗
- 下一篇:中年人要静养运动-中年最好的运动是什么
- 生活知识排行
- 最近发表
- 标签列表
-